Devenir acteur de son bien-être par la VOIX

Page

Qui n’a jamais fredonné un air joyeux ou chanté pour se donner du courage et « du cœur à l’ouvrage »?
Le chant permet d’atteindre un état de bien-être grâce au plaisir qu’il procure, aux effets des techniques de respiration profonde, à la concentration et à l’ancrage du corps.

Au niveau physiologique, le chant par la mobilisation corporelle qu’il entraîne augmente la sécrétion d’endorphine, l’hormone du bien-être, ainsi il nous euphorise et nous apaise à la fois.

Une pratique régulière permettra de dépasser ses blocages, de libérer sa créativité et ainsi de mieux se préparer aux défis du quotidien: gestion du stress (par exemple en période d’examen) entretiens professionnels, ou développement de nouvelles activités.

La réflexologie est un formidable atout pour le chant, elle aide à libérer la parole, elle favorise une meilleure utilisation de la capacité pulmonaire, de la cage thoracique et du diaphragme.
Le chant allié à la réflexologie est un puissant générateur d’énergie positive et de bien-être.

RECTO_atelier voix reflexo mars 2017.ppt

VERSO_atelier voix reflexo mars 2017.ppt